Que mettre dans la valise de maternité ? La checklist complète

Quand préparer sa valise ?

Il n'y a pas de date obligatoire, mais mieux vaut ne pas tout garder pour les dernières semaines : à partir de 37 semaines d'aménorrhée, la grossesse est à terme et bébé peut arriver à tout moment. L'idéal est une valise prête quelques semaines avant le terme, quitte à y glisser les dernières affaires au dernier moment.

Une organisation possible :

• vers 7 mois : demander la liste de la maternité, vérifier ce qui est fourni, acheter ou réunir ce qui manque ;
• vers 8 mois : laver les vêtements de bébé, préparer les sacs, rassembler les documents ;
• avant le terme : terminer la valise, préparer la tenue de sortie, vérifier que le siège auto est installé si vous rentrez en voiture.

Les affaires de bébé

Bébé n'a pas besoin d'une quantité énorme d'affaires pour son séjour. Prévoyez principalement :

• 5 à 7 bodys ;
• 5 à 7 pyjamas ;
• 1 ou 2 petits gilets selon la saison ;
• 2 bonnets ;
• 2 paires de chaussettes ou de chaussons ;
• 1 ou 2 gigoteuses ;
• 5 à 7 bavoirs ;
• plusieurs langes.

Répartissez ces vêtements entre la taille naissance et la taille 1 mois : le poids estimé à l'échographie ne dit pas toujours quelle taille ira réellement à la naissance, et un bébé plus grand que prévu se moquera de votre stock de taille naissance. Quelques tenues dans chaque taille suffisent.

Privilégiez aussi les vêtements simples à enfiler : les bodys à ouverture devant sont plus faciles à manipuler quand on n'a pas encore l'habitude d'habiller un nouveau-né. Inutile d'emporter des tenues compliquées ou fragiles : les premiers jours, bébé dort, mange et se fait changer.

La toilette et les soins

Vérifiez d'abord ce que fournit votre maternité : certaines donnent une partie du nécessaire de soins et les couches, d'autres demandent aux parents de tout apporter. Selon sa liste, prévoyez :

• des couches taille nouveau-né ;
• des produits de toilette et du coton ;
• du liniment si vous souhaitez en utiliser ;
• un thermomètre ;
• une petite brosse ou un peigne ;
• une serviette et quelques langes.

Pas besoin d'une trousse de toilette entière : l'équipe vous montrera les premiers gestes de soin pendant le séjour.

Vos affaires : le confort avant tout

On pense énormément à la valise de bébé, et parfois beaucoup moins à la sienne. Vous aurez pourtant besoin de vêtements confortables et faciles à porter après l'accouchement :

• 2 ou 3 pyjamas ou tenues confortables ;
• 1 ou 2 vêtements amples ;
• des sous-vêtements confortables et des culottes adaptées au post-partum (parfois fournies) ;
• un soutien-gorge confortable, d'allaitement si vous allaitez ;
• des chaussettes, des chaussons, une robe de chambre ou un gilet ;
• une tenue confortable pour la sortie ;
• votre trousse de toilette et une serviette ;
• des serviettes hygiéniques adaptées au post-partum, si votre maternité demande de les apporter ;
• un chargeur de téléphone et une bouteille d'eau.

Votre corps vient de vivre un événement intense : ce n'est pas le moment des jolies tenues compliquées. Facile à enfiler, suffisamment ample, agréable à porter, compatible avec l'allaitement si besoin : ce sont les seuls critères qui comptent.

Allaitement ou biberon

Si vous souhaitez allaiter, deux soutiens-gorge d'allaitement, des coussinets, des vêtements faciles à ouvrir et éventuellement une crème pour les mamelons suffisent pour le séjour. Inutile d'acheter tout le matériel existant avant la naissance : la mise au sein peut avoir lieu dès la naissance, et l'équipe de la maternité vous accompagne les premiers jours.

Si vous choisissez le biberon, vérifiez surtout ce que votre maternité fournit pendant le séjour.

Les documents à ne pas oublier

C'est la partie la moins glamour de la valise, et l'une des plus importantes. Préparez à l'avance une pochette avec ce que demande votre maternité. Selon votre situation, cela peut inclure :

• votre pièce d'identité ;
• votre carte Vitale et une attestation de droits ;
• le dossier d'inscription à la maternité ;
• les documents de suivi de grossesse et les résultats d'examens demandés ;
• la carte de votre complémentaire santé.

Le plus simple est de garder cette pochette sur le dessus de la valise, ou dans le sac prévu pour la salle de naissance, plutôt qu'au fond sous les pyjamas.

La tenue de sortie de bébé

Préparez une tenue complète dans une pochette à part : un body, un pyjama, un gilet, un bonnet, des chaussettes, la gigoteuse et une couverture adaptée à la saison. Le jour de la sortie, vous n'aurez pas envie de fouiller la valise pour retrouver un chausson.

Adaptez surtout la tenue à la température et au moyen de transport : suffisamment chaude en hiver pour le trajet ; en été, inutile de trop couvrir bébé.

Et pour l'accompagnant ?

Si le séjour dure plusieurs jours, la personne qui vous accompagne aura aussi besoin de quelques affaires : vêtements de rechange, pull, nécessaire de toilette, bouteille d'eau, quelques encas et ses papiers. Et un bon chargeur de téléphone : entre les photos, les messages à la famille et les appels, la batterie ne tiendra pas la journée.

L'astuce des trois sacs

Plutôt qu'une seule grande valise à retourner au moment où vous en aurez le moins la patience, préparez trois sacs :

• un petit sac pour la salle de naissance : bouteille d'eau, brumisateur si vous en voulez un, téléphone et chargeur, une tenue confortable, et pour bébé un body, un pyjama, un bonnet et un lange ;
• la valise du séjour, avec le reste des affaires ;
• une pochette pour la sortie : la tenue de retour de bébé et la vôtre, prêtes à attraper.

La checklist complète

Les erreurs à éviter

• Attendre le dernier moment : une valise prête quelques semaines avant le terme vous évitera de courir si bébé arrive en avance.
• Tout acheter sans vérifier la liste de la maternité : c'est l'erreur la plus fréquente. Ce que fournit l'établissement varie beaucoup d'un endroit à l'autre, et sa liste passe avant toutes celles trouvées sur internet.
• Ne prévoir que de la taille naissance : quelques tenues en 1 mois vous éviteront une lessive d'urgence si bébé est plus grand qu'annoncé.
• Faire une valise énorme : quelques vêtements pratiques, les documents et ce que demande la maternité suffisent.

Au fond, l'important n'est pas d'avoir tout prévu dans les moindres détails : c'est de pouvoir partir sereinement le jour où bébé décidera d'arriver.

Et après la maternité ?

Une fois la valise prête, la question suivante arrive vite : organiser le retour à la maison. Quelques repas préparés d'avance, les premières affaires de bébé installées et tout ce qui vous permettra de vous reposer les premiers jours valent autant qu'une valise bien faite.

Et si vous prévoyez de reprendre le travail après votre congé, c'est aussi le bon moment pour ouvrir le sujet du mode de garde : crèche, micro-crèche, MAM ou assistante maternelle, les places se cherchent souvent plusieurs mois à l'avance, autour de chez vous comme sur votre trajet quotidien.

Questions fréquentes

Quand faut-il avoir sa valise de maternité prête ?

Quelques semaines avant le terme. À partir de 37 semaines d'aménorrhée, la grossesse est à terme et bébé peut arriver à tout moment : mieux vaut une valise prête à laquelle on ajoute les dernières affaires, qu'une valise à faire dans l'urgence.

Quelle taille de vêtements prévoir pour la maternité ?

Quelques tenues en taille naissance et quelques tenues en 1 mois. Le poids estimé à l'échographie ne permet pas toujours de savoir quelle taille conviendra : deux tailles dans la valise, et vous êtes tranquille dans les deux cas.

Que prendre pour la salle de naissance ?

Un petit sac à part avec l'essentiel des premières heures : bouteille d'eau, brumisateur si vous le souhaitez, téléphone et chargeur, une tenue confortable, et pour bébé un body, un pyjama, un bonnet et un lange.

Sources

• Ameli — Grossesse et accouchement : suivi et démarches
• 1000 premiers jours — Préparer l'arrivée de bébé (Santé publique France)
• Service-Public — Je deviens parent

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